Commencez le yoga maintenant – Bienvenue aux débutants
Si le YOGA est associé à l’idée de bien-être, il nous propose aussi de nous recentrer et de renforcer les bases qui nous aident à résister aux tempêtes provoquées par la vie et d’appréhender la découverte de nos aspects encore inconnus révélés par la pratique.
Les postures, les mouvements, les techniques de respiration, de prises de conscience et de relaxation ravivent les deux hémisphères cérébraux, les obligeant à travailler ensemble.
Cet art qu’est le YOGA va permettre au corps de se maintenir en bonne santé avec une structure extérieure et intérieure solide. Ce travail du corps physique, dans le relâchement, amène une meilleure circulation de l’énergie et permet d’ancrer le corps dans l’instant présent. Puis, grâce au pranayama, mudra, bandha…la structure énergétique reliera le yogi aux forces en lien, et par conséquent à l’énergie vitale, universelle.
C’est la garantie d’une santé dans la pérennité.
La stabilité mentale grâce à la Méditation engendre l’arrêt des dispersions, l’ouverture à la conscience et la présence à soi, ici et maintenant.
Les cours sont accessibles toute l’année, dès que vous en ressentez l’envie, venez nous rejoindre.
Le yoga est holistique, ce qui signifie qu’il agit positivement sur le corps, le mental et l’esprit.
Le débutant craint parfois que son niveau de souplesse et de résistance soit insuffisant, mais c’est justement une des raisons qui devraient me pousser à commencer la pratique du YOGA.
A chaque instant, la posture s’adapte au corps.
Avec le YOGA, la souplesse triomphe de la force.
Je vous demande de me téléphoner avant de nous rejoindre (0494/443259).
Respirez 3 fois profondément…
N’hésitez plus, commencez le yoga maintenant !
